ネットワーク忍者のカープ徒然日記

最近のダンナさまの体調はすこぶる良好です。
引っ越して一旦悪化したので、環境の変化に対応していたのだと思いますが、
今朝など顔も柔らかくすべすべで、体重も５６キロ台後半で安定しています。
ステロイドは１２月の豊富温泉から帰って以降、一度も塗っていません。
豊富温泉のブログ記事はこちら
http://arigato-happy-diary.blog.so-net.ne.jp/archive/20111220

１１月に脈診（みゃくしん）を受けて生活習慣を変えて以来、
愛用している品々を、同じアトピーで苦しむ方々の参考になればと思い、
ご紹介いたします。（長文です）

＜特におすすめの３品＞
宮古ビデンスピローサ茶
象印ステンレスボトル２Ｌ
もずの魔法ローション

ところで、脈診について詳しく説明したいのですが、
ネットで検索してもわたしたちが診ていただいた
吉田八束氏の具体的な情報が出てきません。
（同姓同名の作家？は出てきます）
脈診のブログ記事はこちら
http://arigato-happy-diary.blog.so-net.ne.jp/archive/20111107
http://arigato-happy-diary.blog.so-net.ne.jp/archive/201111-1

簡単に言うとダンナさまの両手首の脈を手で触って、
「間食脈。間食が多すぎる。」
とずばり指摘するという不思議な診察方法です。

わたしの叔母の知人のＨさんという方が、
年に何回か脈診を受けてお茶を飲んで健康になったよ、と
叔母に紹介してもらった縁で岡山県総社市というところで
受けてきました。

紹介以外の方法はよく分かりません。
脈診自体の料金は無料です。
ただ、その人の病状に合わせたサプリをすすめられるので、
購入すれば高価です。

ダンナさまの場合は、
http://www.musashino-imgroup.co.jp/products/index.html
このページに載っている「えふなちゅら」「宮古ＢＰ錠」
載っていない「ＢＰ溶液」（試験管状の容器に入った濃い茶色の
ものすごく酸っぱい液体、１本千円）を１～２ヶ月分購入したので
８万円くらいになったと思います。

別に買わなくてもいいのですが、この時はわらにもすがる思いで、
勧められるものは取りあえずすべてやってみるという決意で
最初から行っていました。
飲みきってから追加購入はしていません。
やはり高いので。

サプリ以外に、脈診を受ける前からＨさんに紹介されて飲んでいたのが
先ほどのページに載っている「宮古ビデンスピローサ茶」です。

吉田八束氏の講演会のビデオをＨさんに見せてもらったのですが、
この中で氏が強く説かれているのが、
「１日２リットル以上の温かい水分を摂る」
「食事と食事の間をしっかり空け、間食をしない」
「夜１０時から２時の間に必ず寝ている」
「適度な運動をする」
という４点で、なかでも最初の水分が一番大切と言われていました。

人間の身体はほぼ水分で出来ているのだから、
毎日お風呂の水を替えるように、体内の水も入れ替えることが大切。
上から入れれば、下から（尿となって）出てきて自然と入れ替わる。

冷蔵庫から出した水、氷の入った水、
日本茶、紅茶、コーヒー、などはすぐに尿となって身体から出て行ってしまう。
５０度から６０度に温めた、胃酸を働かせることのない水分だけが入れ替えを行ってくれる。
日本にはそのようなお茶がないので、宮古島に自生するビデンスピローサという薬草で作った、
というのがこの「宮古ビデンスピローサ茶」だそうです。

我が家では毎日このお茶を１パック、電気ポットに入れて沸かしています。
何度も上から水を継ぎ足すので、１パックで４リットルくらい出していると思います。
ポットには全く茶渋がつきません。
味はちゃんとするし、お茶の色なのに不思議です。
ダンナさまは毎日２リットル水筒に入れて会社に持っていって
飲み干して帰ってきます。水筒にもまったく色はつきません。
水筒はこちら。保温力抜群です。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0012SIML8/daichit-22

吉田氏が講演の中で、このお茶を毎日２Ｌ以上飲んでいると、
まず暑さ寒さを感じなくなる。と言っていましたが、
ダンナさまはその通りになりました。

以前は体温調整がうまく出来なくて、
夜寝るときは布団の中でいつまでも足が冷たく眠れず、
また外出先で暖房の効いたお店などに入ると、とたんに体が熱くなり、
汗をかき、体がかゆくなり、何も手につかない状態になっていましたが、

このところ、周囲がどんなに「今日は特別寒い」と言っていても感じず、
セーターを着たまま暑い室内に入っても汗ひとつかかず、
まるで別人になったようです。

もちろん、朝のジョギングや、早寝早起き、間食しないことも
もう４ヶ月になりますが、ずっと続けています。
引っ越して環境が変わり、帰宅時間も以前は１８時だったのが
１９時～２０時と遅くなりましたが、２２時には寝て６時前には起きています。

食事は朝、まずお茶を飲み、ジョギングに行ったあと、
ホームベーカリーで焼いたレーズンくるみ入り食パン５枚切りを２枚、
バターを塗って食べる。
これも、以前はたっぷりはちみつかジャムを塗らないと食べられない人だったのに、
近頃はバターのみです。
間食をやめて砂糖断ちが出来てきているのを感じます。
パン以外にチーズやナッツ、そして卵と野菜のみそ汁を出すようにしています。
以前はフルーツをたっぷり出していましたが、
今はりんごとレーズン、さつまいもをフライパンで蒸したものをたまに出すくらいです。

昼は弁当で、玄米ご飯を茶碗２杯分、肉か魚のおかずと野菜のおかずを２，３品、漬物です。
会社で食べた後、近くのコンビニでドリップコーヒーを買うのが楽しみとか。

夜は肉、魚のほとんどないおかず２，３品と汁物、玄米ご飯、漬物です。
納豆もよく出します。
甘いものもたまに食後に出します。
わたしたちがおやつの時間に食べたものなどです。

お茶は必ず食前に飲み、入浴前にも飲みます。
入浴後に２ヶ月ほど前から塗っているのが「もずの魔法ローション」です。
http://mozunomahou.jp/products_lotion.html
こちらは新聞広告で昨年末に見て、お試しセットを頼んで、
よかったのでしっとりタイプ５００ｍｌを使っています。
同じ会社の石鹸も使っています。
どちらもダンナさまがとても気に入っているので、これからも使う予定です。
高いけど、ダンナさまだけが使っているので、年末に買ったものがまだなくなりません。
次はさっぱりタイプを頼んでいます。

長文にお付き合いくださり、ありがとうございました。

ダンナさまが実家へ療養に帰って３日たちました。

思えば、脱ステを始めた最初の年、
あまりに何も出来ない状態が続くダンナさまのケアで
心身ともにへばっていた私が、
「実家へ帰ったら」と疲れから言ったとき、
ダンナさまは「ここが自分の家でこの３人が家族なんだから、
ここにいる」と答えました。

その時は、それはそうだなと納得したのですが、
本人の辛さはもとより、世話する家族の負担も相当です。

たまには、解放されるときがないと、共倒れになってしまうのは、
どんな病気の家族を抱える人でも同じと思います。

今、家の中をダンナさまが帰ったときに、より快適なように替え、
母に甘えさせてもらって、充電中です。

お義父さん、お義母さん、本当にありがとうございます。
大変だと思いますが、もうしばらくよろしくお願いします。
日曜日には新車でそちらへ伺う予定です。

今日昼食
昨日のラタトゥユ残りを寝たまま完食

今日夕食
玄米豆乳粥（鶏肉、にんじん、れんこん、ネギ）

今朝は起きてゼリーを食べたものの、
パンは食べられずすぐ寝る。
とにかく、起きてテーブルについて、イスに座って
口を開けて、スプーンとかお箸を持って食べる
という行動すべてが辛いらしい。

寝たまま食べられるものは、しかも甘いものや冷たいものは
ガンガン口に入れてます。
菓子パン、ゼリー、アイス、炭酸飲料などなど

会社の上司の留守電に折り返しもできないので、
（耳もはれて汁が出て痛い。指も曲がらない）
代わりにわたしがかける。

昨日まで平気だったむすめが、起きてきたダンナさまを見て

「このひと、こわい。においがする。きたない」
と、散々なことを言う。

このひとって、よく見てごらん。ひげが生えてるけどお父さんよ。
きたないってどこが？
「おくち」
あー、ひげが伸び放題だからそこが違和感なんだね。
などと、解説すると、怖がらなくなったので、一安心。

ダンナさまの寝姿が、ずっとうつ伏せで顔が見えない状態なので、
たまに起きてくると確かに見慣れない人のよう。
その格好で寝るのが一番ラクらしい。

先日来、バラバラだった心と身体が徐々にくっつき始めているようで、
弱気な自分を隠そうとせず、また、そのことに罪悪感を以前ほどは持たなくなった
ように思う。
これだけ体が弱っているのに、心だけを叱咤激励して強く持て！と
自分に言い聞かせ続けることは、どれだけ辛かっただろうと思う。

それにしても、わずか1週間ほどの間に、ここまで劇的に悪化するとは、
本当に驚くばかり。
ダンナさまが昨年入院した阪南中央病院の患者さん、元患者さんたちの
掲示板を読んでみると、同じように、入院して一旦良くなったのに、
悪くなるときは劇的に一気に悪化して、どうにもならない、という人達が
他にもいらっしゃるようです。

ダンナさまの手の指

昨日昼食
そうめん
豚しょうが焼き

昨日夕食
冷麺
冷奴

ダンナさまのリクエストで夜も麺に。
エビとサーモンをたっぷり載せましたが、
やっぱり１日に１回もご飯を食べないのは物足りない。

今日昼食
チャーハン

今日夕食
焼き鳥
ラタトゥユ
冷奴
ご飯

口が開かず食べられない、というダンナさま。
ご飯前にリクエストで買ってきたコーラとぷっちょを間食していたので
こどもみたいなことを言ってはダメ！食べなさい！と言ったら
頑張って食べてました。偉い。

今日は会社の上司の方が、家まで来てくださり
しばらく休職させてもらうことになりました。
ダンナさまの顔を見て「おー！相当ひどいのう」と驚かれ、
顔から出ている汁を見て「汗がダラダラ流れようるぞ」と言われたそうです。

たしかにそう見えます。


後ろも出てます。


掻いてます。
悟りを啓いた解脱者のようです。

ちなみにダンナさまのアトピーのために買ってよかったものを
幾つか紹介します。
アトピーで悩んでいる方が見て参考にしてくだされば、うれしいです。

まずはシルク肌着
http://www.carmel-silk.com/index.html
こちらのお店のシルクは分厚くて丈夫です。
上の写真でお腹が破れているものは別のお店で買いました。
メンズＵ首半袖と８分丈ロングズボン下を愛用しています。
汁を吸ってすぐ乾いてくれるので本当に重宝しています。
とくにロングのズボン下が膝裏の汁も吸うので、
上も長袖を買おうと検討中です。

布団
http://item.rakuten.co.jp/futontown/0239/
西川のムアツ布団です。
沈み込まず、全身が布団にぺったりくっつかないので
ダンナさまも寝心地が良いと気に入ってくれています。
一日中寝ていると裏にカビがはえるので、
たまには起きて布団を立ててもらわないといけませんが、
自立してくれるので、外に干さなくていいのも助かります。

ガーゼケット、バスタオル、タオル、パジャマ
http://www.rakuten.ne.jp/gold/matsunamiki/
このお店のガーゼは本当に気持ちよくて、
我が家には何点も商品がありますが、
特に５枚重ねガーゼケットは敷いてよし、掛けてよし、
何枚あっても使えます。
ダンナさまはムアツ布団の上に敷いて寝て、
朝起きたらケットの上に皮膚片がたくさん落ちているので、
そーっと周囲を持ち上げて、窓の外に出してパサパサしています。
あと、枕にもガーゼタオルを掛けています。
お風呂上りに身体をふくのにも、ガーゼバスタオルが気持ちよく重宝します。
１枚でこども２人とわたしの３人分、しっかり水気を吸ってくれます。

ちなみにパジャマもありますが、毎日着て、洗濯していると
どうしてもズボンのお尻や膝が破れてきて、
値段がけっこういいので、着心地は最高なのですが、
破れてすぐ次を買う、というのはハードルが高いです。

昨日昼食
そうめん
アジフライ

昨日夕食
牛丼
みそ汁
冷奴

体重５２．４ｋｇ
意外と減っていないので二人して驚く。

顔や首、耳、ひじの内側、両手指、
いろんなところから汁が出て相変わらずな状態。
それでも精神的に随分ラクになった様子。
会社にもしばらく出られそうにないと少し伝える。

今日昼食
おにぎり
みそ汁
納豆

今日夕食
握り寿司（マックスバリュー）
トマトとインゲンサラダ
冷奴

木曜日からずっと、ほぼ寝て過ごしている。
身体から落ちる皮膚片の量がすごい。
家中、ダンナさまの歩いた跡には粉が撒かれている状態。
今朝は久しぶりにシャワーをするが、多少はさっぱりしたかな？
カープの中継を見るときと、ご飯を食べるときは起きてくる。

昨日昼食
コンビニ弁当

昨日夕食
やきそば
みそ汁
冷奴

朝から最悪の体調
何とか頑張って着替えて会社へ車で送る
食欲もほとんどなく、
頑張って無理して食べている感じ

さち皮膚科の先生が電話をくださる
とても気にかけてくださっている
どうしてもステロイドを再開したくはないダンナさまの気持ちを
尊重しつつ、他に使える薬はないか、
療養はないか、アトピー以外に潜んでいる病気がないか、
いろいろ考えて提案してくださる

定時に迎えに行くと、
顔がむくんでまぶたも腫れ上がり目がほとんど開いていない。
夕食もほしくない
でも頑張って食べる

今朝は昨日より悪くなった感じはしないものの
やはり顔がむくんでひどい状態なので休む


ひじが痛くて動かせない
首も回せない
目は半開き
でも会話は普通に出来る
朝は落ち込みがちだが、その後は気分に波がある
車の話は一緒に盛り上がる
これ以上ひどくならないように頑張って食べる、と言ってくれる

昨日昼食（外食）
ざるうどん
おにぎり

昨日夕食
焼き鳥
インゲンとトマトのサラダ
冷奴
みそ汁（卵、ナス、大根、しいたけ）
ご飯

体重５２．２ｋｇ

夏休みを1日消化して、午前中はさち皮膚科、
午後は井口のリンパマッサージに行く。
皮膚科では、抗生剤や睡眠薬、リント布、塗り薬（モクタール、グリパス）をもらい、
リンパマッサージでは、身体の中に悪いところはどこもない、
本来尿で排出されるべき不要物が皮膚から出ている状態、と言われる。

さち皮膚科でも、会社の検診で血液検査などで引っ掛かったことはないか、
女性に多い貧血でアトピーが悪化する人はいる、と言われるが、
検診で引っ掛かるのは尿酸値がほんの少し高いときと、
体重が少ないことだけで、その他の数値で何か言われることはまずない。

リンパマッサージのほうは、わたしの友人の紹介で初めて行ったが、
とてもリラックス出来て、術後はかゆみも痛みも消えて気持ちよかった、
また行きたいとダンナさまが言ってくれたので、そうしたいと思う。

とにかく、ストレスが多すぎて、心と身体がバラバラになっている状態、
だそうだ。
ちなみにカープのマエケン選手も来るお店のようで、
写真とサインが置いてありました。

金曜日夕食
豚キャベツもやし炒め
他忘れました
体調が良かったので、夜二人でＤＶＤを見ながら
３５０のアルコールを３本開ける。
翌朝から顔がかゆくて浸出液も出始め
体調悪化始まる。

土曜日休日出勤
昼食（出前）
冷やし中華

土曜日夕食
冷しゃぶ（レタス・トマト・きゅうり・大根）
オクラ長いも納豆梅肉和え
焼きナス
ご飯

日曜日昼食
マクドナルド
（ドライブスルー後、出掛ける予定だったが、汗が噴き出したためすぐ帰宅）

昨日夕食
コンビニ弁当
（むすこの喘息発作で２０時まで病院に居た為、ダンナさまに買ってきてもらう）
ジョギングあり
体重５１．２ｋｇ

今日昼食（弁当）
昨日の夕食弁当の残り
ご飯
茹でインゲンとかぼちゃ

今日夕食
海鮮マリネ（エビ、タコ、ホタテ、サーモン）
ハマチお刺身
インゲン塩茹で
ミニトマト
冷奴
みそ汁（ナス、大根、しいたけ）
ご飯

朝から皮膚の調子がとても悪く
会社まで車で送り迎え
ジョギングなし
食欲もあまりない。

顔や耳、首、肩から胸にかけて、膝裏など
いたるところから浸出液が出て身体が固まる。
身体が動かしづらいため、座って食事をするのが辛い。
耳はパンパンに腫れている。
会社から帰ったときは浸出液は乾いていたが、
夕食後、布団に入っているうちにかゆくなって
顔中かきむしり、また汁だらけになる。
とても辛く、落ち込む。

昨日昼食（弁当）
豚生姜焼き
梅ちりめんシソご飯
かぼちゃサラダ
キュウリ

昨日夕食
手羽元のお酢煮
味付け卵
塩茹でインゲン
キャベツと昆布の甘酢漬け
オクラのおかか和え
冷奴
みそ汁（ナス・かぼちゃ・しめじ）
納豆
ご飯

ジョギングなし

今日昼食（弁当）
手羽元のお酢煮
味付け卵
キャベツとソーセージ炒め
おにぎり（しらす・梅干・ゴマ）
みそ汁

今日夕食
豚カツ
鶏から揚げ
練りもの天ぷら
ピザ
以上お義父さんのお土産

小松菜と水菜のサラダ
枝豆
ご飯

ジョギングなし
帰宅後シャワー、休憩、夕食、休憩、テレビ、就寝

５１．８ｋｇ

身体のブツブツが引きかけ、皮膚の色も落ち着き気味で、
体調は良い感じだそう
何が効いているのだろう？と気になっている様子
わたしは紫外線対策が一番だと思っている

昨日昼食（弁当）
ひき肉と野菜の味噌煮込み（ナスにんじんインゲン）
明太子おにぎり
ミニトマト
きゅうり

昨日夕食
イトヨリの塩焼き
焼きナス
かぼちゃとチーズのサラダ
みそ汁（オクラ・長いも・しめじ・ワカメ）
冷奴
ご飯

ジョギングなし

楽天で頼んでいたひんやり日傘が到着
http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/s/?@0_mall/higasa/cabinet/0195.jpg
ＵＶカット率99％
遮熱
風が抜ける二重布構造

昨日までは普通の雨傘だったので、今日からさっそく取り替えて行きました。
その他、氷嚢やＬ９２、帰宅後すぐのシャワーで
「ここのところ、体調がいい」と今朝言ってました。

うれしい！